Glacann an t-am ag padel an chéad chéim ag nóiméad an preabadh.

Faighimis amach inniu bealach difriúil chun feabhas a chur ar padel agus tuiscint a fháil ar conas liathróid chosanta a imirt: úsáid a bhaint as an preabadh agus díriú uirthi.

Cibé acu tosaitheoirí nó imreoirí a bhfuil taithí acu, faigheann tú amach go bhfuil sé deacair ort do shuíomh agus d’oiriúnú don liathróid ón mbunlíne. Is cuma cé chomh gníomhach is atá tú, ní oibríonn sé. Dúirt muid leat ullmhú níos luaithe, brú a chur ort féin, céim chun tosaigh a thógáil chun tionchar a imirt gar don preabadh … A lán comhairle nach n-oirfeadh duit b’fhéidir.

Tá teicníc i bhfad níos lú aitheanta ann ach atá éifeachtach go han-éifeachtach i measc leanaí agus daoine fásta araon agus fiú iad siúd atá ag lorg feidhmíochta. Is í seo an teicníc céim-athphreabtha.

Gan aon preabadh
Tá an smaoineamh simplí i ndáiríre. Nuair a bhímid ag cúl an riain, sa chosaint, déanfaimid iarracht fanacht go dtiocfaidh preabadh liathróid ár gcéile comhraic ar an talamh chun an chéad chéim siar a thógáil. Tabharfaidh sé seo deis dúinn an t-am a thógáil chun anailís a dhéanamh ar threo na liathróide agus an chéad chéim sa treo ceart a thógáil.

I gcás na n-urchar a imrítear go díreach agus i gcás na n-urchar a imrítear amach an fhuinneog araon, cabhróidh sé linn an chos a chur ar an talamh tráth an preabtha an cluiche a thuiscint níos fearr agus go háirithe a bheith níos suaimhní.

Agus ag luas ard?
Seo í an cheist is féidir linn a chur orainn féin. Nuair a luasghéaraíonn an cluiche, an n-oibríonn an teicníc seo freisin?

Cinnte. Is é an t-aon difríocht ná go mbogfaimid ar an mbóthar, ansin tráth an preabadh glacfaimid an chéim siar.

Is maith an rud é an teicníc seo a bheith ar eolas agat, go háirithe i scoileanna padel mar ní imoibríonn gach mac léinn ar an mbealach céanna leis na treoracha a thugtar. Tá sé an-suimiúil i measc leanaí mar go bhforbraíonn an teicníc seo a gcuid scileanna sícea-mhótair. Léamh liathróide, greim, bainistíocht luais, bainistíocht coirp agus cothromaíochta. D’fhéadfadh an modh seo foghlaim strócanna amach anseo a fheabhsú, amhail an bandeja nó an eitilt. I measc daoine fásta, ligfidh an preabadh céime duit díriú ar rud éigin seachas greim an raicéid, an stailc nó an limistéar imeartha atá ag teastáil, rud a fhéadfaidh feabhas agus/nó tuiscint ar an gcluiche a chur chun cinn.

Mar an gcéanna leis an bpádail. Sula seolann tú isteach sa líontán, caithfidh tú na conairí, na preabanna a thuiscint agus oiriúnú do na luasanna. Is cinnte gur féidir leis an teicníc céim-phreabanna cabhrú leat leis seo. Ná bíodh leisce ort triail a bhaint as, fiú más teagascóir thú …